Individuelle und ganzheitliche
Begleitung in München
· Therapeutisches Yoga · Business Yoga
· Tiefenentspannung
· Atemtraining
· Personal Training
Auch ohne Vorkenntnisse!
Für Körper, Atem und Nervensystem.
Therapeutisches Yoga - Kennenlernstunde
Erhalte einen Einblick in meine ganzheitliche Arbeit mit therapeutischem Yoga, bewusster Atmung und Entspannung. Erlebe selbst, wie diese Methoden zu mehr Ruhe und Balance beitragen können.
Montag, 27. Juli | 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
Physiotherapie am Leonrodplatz, 80636 München
Max. 5 Teilnehmer:innen
Kennenlernpreis: 25 €
Finde zurück zu dir!
Zurück zur Bewegung und zu natürlicher Atmung.
Fühlst du dich ständig unter Druck?
Non-Stop im Alltagsstress und nur noch funktionierend?
Du leistest viel und vergisst dabei den Blick auf dich selbst?
Dann ist es Zeit, wieder selbst bei dir anzukommen.
Die Kombination aus sanfter Bewegung, gezielter Mobilisation und bewusster Atmung unterstützt dich dabei, deinen Körper wieder aufzurichten, vorhandene Spannungen zu lösen, neue Stabilität zu entwickeln und zur Ruhe zu kommen.
Fernab von überfüllten Kursen und Leistungsdruck entsteht Raum für eine ganzheitliche Begleitung.
Für mehr Balance, ein gesundes Körpergefühl und nachhaltiges Wohlbefinden.
Alle Kurse und Atemtrainings finden in den ruhigen Räumlichkeiten der Physiotherapiepraxis am Leonrodplatz in München oder online statt.
Gerne unterstütze und begleite ich dich dabei auf deinem Weg.
Was dich erwartet:
- Kleingruppen (max. 5 Teilnehmer) für eine persönliche und individuelle Begleitung
- Yoga, Tiefenentspannung und Atemtraining - ganzheitlich kombiniert für Körper und Nervensystem
- gezielte Unterstützung bei Verspannungen im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich
- Förderung der Körperwahrnehmung, Stabilität und Regeneration
- ruhige, klare Begleitung - ohne Leistungsdruck
- Auch als Business Yoga für Unternehmen und Teams
Yoga und Tiefenentspannung
Business Yoga
Atemtraining
Personal Training
Kundenempfehlungen
Andrea G.
"Die Yogastunden bei Charlene sind für mich ein toller Ausgleich zum Alltag. Durch Ihreruhige und angenehme Art, zusammen mit fachlicher Kompetenz, habe ich mich vom ersten Moment an sehr wohl, verstanden und aufgehoben gefühlt. Sie geht auf die Bedürfnisse von jedem einzelnen ein, je nach individuellem Level. Mit Ihrer sehr angenehmen Stimme vermittelt Sie Ruhe und Achtsamkeit.
Für mich eine absolute Herzensempfehlung! Ich freue mich schon auf die nächsten Stunden mit Ihr."
Maria K.
"Ich kenne Charlene seit 6 Jahren. Sie wurde mir damals von Frau Schmid in der Physiotherapiepraxis am Leonrodplatz empfohlen.Ich hatte zu dem Zeitpunkt HWS und LWS Beschwerden und war durch meinen Job ziemlich gestresst.Ach dachte ich, als völlig unerfahrene Yogini, warum nicht, probiere ich mal aus.Nach meiner Arbeit radelte ich hin und war von der ersten Stunde an begeistert.Ich kam zur Ruhe, stärkte meine Muskulatur, verbesserte meine Beweglichkeit, mein Gleichgewicht und spürte, dass ich wieder viel besser mit meinem Körper in Kontakt kam.Plötzlich ging ich gerader, bewusster, meine Beschwerden gingen deutlich zurück.
Charlene hat eine wunderbare Ausstrahlung, sie zeigt die Übungen und leitet genau und wertschätzend an.
Es gibt keinen Druck, jeder macht, wie er kann. Beschwerden werden abgefragt und berücksichtigt."
Kathi F.
„Eine wundervolle Kombination aus Bewegung, Atmung und Entspannung.
Die ruhige und achtsame Begleitung hilft mir, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.
Absolut empfehlenswert für alle, die sich selbst etwas Gutes tun möchten.“